3 шага для достижения целей
Вы когда-нибудь ставили перед собой цель и не добивались ее?
Или в канун Нового года, после анализа прошедшего, планировали что сделать и чего добиться в следующем году, но уже первого января забывали о всех своих планах?
Вы когда-нибудь ставили перед собой цель и не добивались ее?
Или в канун Нового года, после анализа прошедшего, планировали что
сделать и чего добиться в следующем году, но уже первого января забывали
о всех своих планах?
Решившись начать заниматься спортом, вы с понедельника начинаете каждое
утро делать пробежки, отжиматься или подтягиваться на турниках, первую
неделю вы конечно же полны энтузиазма, все идет по плану, вторая неделя
вы все еще продолжаете делать запланированное и все еще чувствуете себя
бодрячком, на третьей недели вам что-то захотелось немного отдохнуть и
вы решаетесь пропустить пару дней, от этого ведь ничего не изменится, на
четвертую вы решаете что можно всего пару раз в неделю сделать пару
упражнений, а вот на пятую вы уже ничего не делаете, но в душе сожалеете
о том, что пропустили неделю, а вот уже на шестую неделю вы вообще
забываете о вашей цели, привести себя в хорошую физическую форму.
Таких как вы много! Вы не одиноки. На самом деле люди довольно часто
зависают в бесконечном цикле определения целей, а затем очень быстро
бросают начатое.
Это происходит не потому что вы не хотите добиться результатов, а
потому, что вы не приложили достаточно усилий чтобы все задуманное
получилось.
Вот несколько шагов, которые можно предпринять что бы помочь вам добиться целей:
