У членов семьи обычно так много всяких дел, забот и обязанностей, что совершенно не остается времени на общение друг с другом. Родители заняты своей карьерой, увлечениями и бытовыми проблемами. Дети посвящают все время учебе, спорту и друзьям. Нехватка времени — один из главных стрессовых факторов в семейной жизни.
Что делать?
1. Не стесняйтесь просить помощи у своих друзей и знакомых. Для выполнения хозяйственных дел, таких как уборка, стирка или закупка продуктов можно нанять кого-то. У вас появится свободное время для более важных занятий.
2. Планируйте отпуска и выходные таким образом, чтобы проводить их всей семьей. Посещение театра, выезд за город или туристическая поездка предоставят возможность уделить больше внимания друг другу и детям.
3. Возьмите за правило выделять несколько минут своего времени в определенные дни недели, чтобы полностью посвятить себя общению с детьми: поговорить с ними, обсудить их проблемы, поинтересоваться успехами.
