Любой человек, имеющий шесть и более килограммов избыточного веса, должен показаться врачу и приступить к программе похудения. Коль скоро он осознает, что избыточный вес способен (хотя это происходит не всегда) вредно отразиться на его потенции, у него появится стимул более старательно придерживаться диеты. Тучность отнимает жизненные силы и вредна для здоровья, вполне естественно, что она снижает и нормальное сексуальное влечение.
Бог повелел человеку добывать себе пропитание «в поте лица» (Быт. 3:19). Сегодня в странах Запада многие ведут сидячий образ жизни. Когда работник становится более опытным и искусным в своем деле, характер его труда, как правило, меняется с физического на умственный. Поэтому работало «пота» встречается теперь реже, чем это было когда-то, и люди не получают достаточной физической нагрузки. Когда у мужчины снижается мышечный тонус, он теряет жизненные силы и уверенность в себе. Мы уже рассматривали, каким образом это отражается на снижении сексуального влечения. Каждый здоровый мужчина должен поддерживать хорошую физическую форму, но для этого нужна самодисциплина, а самодисциплина требует мотивации, заинтересованности. Многие люди считают, что регулярные пробежки, гимнастика и другие виды упражнений благотворно сказываются на их сексуальном влечении. Сама возможность такого эффекта должна быть для мужчины достаточным стимулом.
В последнем номере Reader’s Digest была статья, озаглавленная «Не исходит ли дымом ваша сексуальная жизнь?» Согласно доктору Олтону Охснеру, старшему консультанту госпиталя фонда Охснера в Новом Орлеане, которого цитируют в этой статье, «по некоторым оценкам, табакокурение убивает в нашей стране около 300 тысяч человек ежегодно». Группа немецких медиков обнаружила, что курение снижает уровень выработки тестостерона, затрудняя тем самым оплодотворение. Бывало, что бездетные мужчины становились отцами после того, как бросали курить.
В статье и дальше цитируется доктор Охснер:
«У меня были буквально дюжины пациентов, которые заявляли о своем открытии, сделанном нередко с запозданием, что, когда они бросили курить, их сексуальная жизнь улучшилась». Доктор рассказывает о мужчине 73 лет, который на протяжении 45 лет был заядлым курильщиком, и ему даже пришлось удалять опухоль в легких. «Я заявил ему, что он должен прекратить курить; так он и сделал. Через два месяца его легкие были абсолютно чистыми. До того как бросить курить, он рассказывал мне, что физическая близость с женой у него бывает раз в четыре или шесть месяцев. Теперь это происходит три-четыре раза в неделю».
Доктор медицины Джоэл Форт (директор Центра для решения особых социальных и медицинских проблем, находящегося в Сан-Франциско), который помогает людям преодолеть привычку к сигарете и справляться с сексуальными расстройствами, неизменно направляет курильщиков, жалующихся на импотенцию, в специальную клинику при Центре, где они проходят курс, нацеленный на отвыкание от курения. Подавляющее большинство мужчин, прошедших этот курс в клинике, сообщает доктор Форт, считают, что их сексуальная жизнь значительно улучшилась. Тот же самый совет он дает и женщинам, жалующимся на отсутствие интереса к сексу.
Доктор Форт полагает, что курение влияет на сексуальные функции следующим образом: вдыхаемая окись углерода (угарный газ) снижает уровень кислорода в крови и влияет на выработку гормонов; из-за никотина происходит сужение кровеносных сосудов, а ведь их расширение является главным механизмом при осуществлении сексуального возбуждения и эрекции. Доктор Форт также говорит о вторичных эффектах при интенсивном курении: уменьшается объем легких, снижая выносливость и способность «выстоять» при совокуплении; никотин окрашивает зубы и ухудшает запах изо рта, снижая сексуальную привлекательность курильщика!
В заключение в статье приводится еще одно утверждение доктора Охснера:
Ирония судьбы заключается в том, что многие мужчины до тех пор не подозревают о существовании у них проблем с сексуальным влечением, пока не бросят курить, и только тогда они осознают, сколько они потеряли. Печально, должно быть, ждать до 73 лет, чтобы сделать это открытие.
Для многих людей характерна мысленная сосредоточенность на одной задаче. Их мышление просто не способно работать над двумя задачами одновременно. Поэтому воспоминания о делах на работе могут отвлечь их в самый критический момент, нарушить эрекцию пениса. Будь мы всеведущи, мы, возможно, убедились бы, что именно такое нарушение сосредоточенности в те периоды, когда у мужей встречаются какие-то неприятности, является главной причиной их первых неудач с потенцией. А довершает дело страх, что неудача повторится.
У ведомого Провидением христианина таких проблем быть не должно. Он умеет «возложить на Господа заботы» свои и не нести их с собою в спальню. Бог предназначил для своих детей «возлежать в мире». Расслабленное настроение гораздо больше подходит для интимных отношений, чем ум, переполненный мирскими тревогами и заботами. Этим объясняется тот факт, что многим страдающим импотенцией мужчинам удавалось замечательно проявить себя, просто удалившись с женой на выходные в мотель.
Консультанты считают, что депрессия — эмоциональная эпидемия нашего времени. Один писатель назвал 70-е годы «десятилетием депрессии». В своей книге «Как победить депрессию» я отмечал, что один из симптомов депрессии — утрата сексуального влечения. Мужчине, у которого нередко бывают периоды депрессии, следует внимательно прочесть эту книгу, поскольку я убежден, что никто не должен позволять депрессии одолеть себя. Как только он избавится от депрессии, восстановится и нормальное половое влечение.
Начиная с 1950-х годов, употребление психотропных препаратов растет с ужасающей скоростью. Люди почему-то впадают в заблуждение, думая, что все проблемы можно решить с помощью химии. Не многие осознают, что, снимая какой-то один симптом, химические препараты зачастую создают другую проблему. Не случайно распространенность импотенции и употребление таких препаратов возрастают одновременно. Лишь недавно ученые решились взглянуть в лицо тому факту, что эти процессы могут быть взаимосвязаны. Тонизирующие и успокаивающие препараты, таблетки для контроля за аппетитом, марихуана и героин могут на время принести облегчение и даже помочь человеку в какой-то одной области его жизни, но они оказывают резко отрицательное воздействие на сексуальное влечение. Эта проблема, может быть, незаметна в юности, однако многие мужчины среднего возраста отмечают, что впервые расстройства потенции были ими замечены во время приема химических препаратов. Нередко эта же проблема возникает из-за злоупотребления диетическими таблетками или транквилизаторами, прописанными врачом.
В случае приема сильнодействующих препаратов результаты могут быть еще плачевнее. Об импотенции среди юных наркоманов написано много. Некоторые ветераны войны во Вьетнаме, привыкшие к употреблению героина, долгое время остаются полными импотентами даже после отвыкания от наркотика. Психиатры отмечают, что через некоторое время характер проблемы) становится скорее психологическим, чем физическим, тем не менее тысячи мужчин, не достигших и 30 лет, неоправданно страдают от импотенции. Жена одного бывшего наркомана, мужчины в возрасте 40 с лишним лет, который уже несколько лет не употреблял наркотиков, отмечала, что муж вступал с ней в интимную близость «считанные разы за последние восемь лет и не прикасался в последние пять лет». Тем, кому знакомы радости супружеских отношений, трудно понять, как может человек пожертвовать экстазом любовного акта ради наркотических «путешествий». Это само по себе делает таблетки «горькими пилюлями».
В вопросе влияния алкоголя на сексуальное влечение царит достаточная неразбериха. Некоторые считают алкоголь стимулятором, потому что он снимает моральные ограничения и запреты. С моей точки зрения (то есть с точки зрения находящегося в комнате для консультаций по семейным проблемам), это более справедливо для женщин, чем мужчин. Тем не менее по своей химической природе алкоголь всегда действует как седативное, успокаивающее средство, а не как стимулятор. Он может усиливать у мужчины влечение к сексу, но ослабляет или подавляет способность поддерживать эрекцию. Здесь важны два фактора: количество выпитого и индивидуальные особенности действия алкоголя на организм. Одни люди реагируют на спиртное одним образом, другие — совершенно другим. Мне представляется, что неумеренное пьянство зачастую ведет к импотенции. Мне пока не встречались мужчины-алкоголики с нормальным сексуальным влечением.
Несколько лет назад я уговаривал удачливого молодого банкира прийти к Христу, но он отказывался. Его красавица-жена была ревностной христианкой и всячески старалась уговорить его, но она проиграла в сражении с бутылкой. По мере того как муж делал карьеру в своем банке, он все больше и больше погружался в пучину узаконенного пьянства; сегодня в свои 50 лет он является вице-президентом регионального отделения и законченным алкоголиком. Его жена призналась:
— По его настоянию мы спим в разных спальнях. У нас не было интимной близости уже больше 10 лет.
Из-за своей любви к алкоголю он неудачник в этой жизни и, несомненно, — в жизни грядущей.
Иногда прописанные доктором лекарства, особенно лекарства от повышенного кровяного давления, в качестве побочного эффекта вызывают импотенцию. Если впервые проблема с потенцией возникла после приема непривычных лекарств, следует посоветоваться со своим врачом.
Один из первых вопросов, которые я задаю во время консультаций по проблемам мужской импотенции — не мастурбирует ли мой пациент? Ничего удивительного, ведь многие из тех, у кого редко бывает близость с женой, прибегают к этому инфантильному способу сексуального удовлетворения, и немало литературы в последние годы посвящено оправданию этой психологически ущербной привычки. Я вполне могу понять, почему гуманистически ориентированные психологи и психиатры ее одобряют, но мне трудно представить, по какой причине некоторые верующие консультанты готовы относиться к ней как к благодати, а не как к потенциально вредной для психики привычке, появляющейся в результате греховных мыслей.
Вплоть до последних четырех десятилетий мастурбация считалась вредной для здоровья. Мальчикам и подросткам снились кошмары о том, какие беды обрушатся на них в наказание за подобные занятия. Ныне же, хотя медицинской наукой безвредность этой привычки не доказана, общественное мнение склонно признать ее в качестве узаконенного способа сексуального удовлетворения. Однако при этом не принимается в расчет ни то, что после этого занятия почти всегда возникает чувство вины, ни тот факт, что муж таким образом обманывает свою жену, вступая в противоречие с наставлениями Писания. Более того, Библия говорит: «Лучше вступить в брак, нежели разжигаться», а не «лучше заниматься онанизмом, нежели разжигаться». Онанизм — это кража любви. Женатому мужчине никогда не следует обманывать свою жену и себя, из-за мастурбации лишаясь взаимной благодати в акте супружеской близости. Особенно это справедливо в отношении мужчины, страдающего сексуальными недомоганиями. Ведь ему необходима всяческая помощь, чтобы возвратить сексуальную уверенность в себе. И последняя вещь на свете, в которой нуждается такой человек — истощать свое сексуальное желание посредством этого инфантильного способа самоудовлетворения.
Любой мужчина, который способен успешно осуществить мастурбацию, не является импотентом. Тот факт, что он способен онанировать, доказывает его потенцию. Действительно, он может не бояться, что будет отвергнут, и ему легче довести себя до оргазма, ведь он знает свои наиболее чувствительные эрогенные зоны — но все равно это неправильно. В сущности, это воровство, акт эгоизма. Женщина нуждается в уверениях, что муж ее любит. Если же он переносит все свое внимание на себя самого, это всегда происходит за счет его жены. Вместо того чтобы проявить свою любовь к жене в одобренных Господом интимных отношениях, он посредством мастурбации проявляет свою любовь к самому себе.
В предыдущей главе мы немало времени уделили проблеме излишне расслабленного влагалища. Любая родившая ребенка женщина может столкнуться с этой проблемой. Мышцы вокруг влагалища, которые обеспечивают его упругость и чувствительность, начинают обвисать и расслабляться примерно в середине жизни, так же, как и все остальные мышцы. Вместо того чтобы сохранять упругость и чувствительность к головке пениса во время полового сношения, обвисшее или ослабленное влагалище не обеспечивает контакта, достаточного для стимуляции семяизвержения, — и нередко это происходит в том самом возрасте, когда для мужа как раз предпочтительней сильное трение, а не слабое. Существование этой проблемы объясняет, почему некоторые мужчины способны мастурбировать, хотя не могут достичь оргазма во время совокупления.
Есть два основных способа решения данной проблемы: это рекомендованные в предыдущей главе упражнения, а также сравнительно новая разновидность хирургической мини-операции, которая становится все более популярной. В любом случае, коль скоро супруги подозревают, что обвисшее или ослабленное влагалище создает проблемы в их интимных отношениях, жене следует показаться гинекологу. Тем не менее рекомендуется сначала попробовать честно выполнять упражнения доктора Кегеля на протяжении по меньшей мере трех месяцев, а уж потом давать согласие на операцию.
Практически каждый мужчина мечтает о сексуально активной жене. Не имеет значения, насколько возвышенны их идеалы женственности, мужья нередко фантазируют о том, чтобы их жены были в постели настоящими тигрицами секса. К сожалению, у большинства женщин имеются глубоко укоренившиеся представления о пассивности их роли. Одна из них сказала:
— Я всегда считала, что он потеряет ко мне уважение, если я проявлю какую-нибудь сексуальную активность.
По правде говоря, на мужчин чрезвычайно возбуждающе действует сексуальная инициатива их жен. Благодаря этому они убеждаются, что интимная близость приятна и необходима им. Это льстит мужскому самолюбию, в то время как пассивность порождает скуку, а скука ведет к импотенции.
Не много найдется энергичных в сексуальном плане женщин, у которых мужья — импотенты. Единственное исключение, с которым я сталкивался — женщины, становящиеся активными только после того, как у их мужей уже возникли проблемы с потенцией. Тот факт, что женщина лишается нормальных интимных отношений, может повысить ее активность в физической близости с супругом. Однако мужья в такой ситуации склонны обижаться, ведь у них свежи воспоминания о том, как они раньше подступались к женам, но в ответ получали либо отказ, либо проявление такой пассивности, будто их жены всего лишь «выполняли свои супружеские обязанности».
Мужчины по большей части предпочитают играть в интимных отношениях активную роль, но ни одного из них не прельщает перспектива вести любовные игры с неодушевленным предметом, и время от времени им хочется увериться, что их жены получают от физической близости не меньше удовольствия, чем они сами.
Ничто так не отталкивает мужчину, как придирки! Упражнения в этом искусстве никак не могут изменить положение дел, но зато разрушают самооценку мужчины и снижают его сексуальное влечение. Этого нужно всячески избегать! Некоторым женщинам приходится сильнее, чем другим, опасаться этой привычки. Тем, кому присущ меланхолический темперамент, нужно особо следить за своим языком, потому что меланхоличные люди стремятся к идеалу во всем, и, естественно, им нетрудно найти изъяны в действиях окружающих. Страсть мужчины может мгновенно превратиться в холодность из-за ворчания и критики.
Один мой знакомый доктор однажды столкнулся с особым случаем таких взаимоотношений. Мужчина, пришедший на консультацию, стал импотентом в возрасте 36 лет. Единственная зацепка, которую удалось обнаружить при выяснении причин — то, что у его жены была привычка болтать во время близости. Она с легкостью достигала оргазма, после чего принималась высказываться. Обычно это были слегка критические замечания, нечто, способное отвлечь мужа, — и в результате он утратил эрекцию. Страх новых неудач повысил их вероятность. Все, что потребовалось для решения проблемы этих супругов, — чтобы жена держала свой рот закрытым.
Кроме придирчивой жены, для мужчины (и для детей тоже) нет ничего более неприятного, чем жена властная. Во властной женщине просто нет ничего женственного. О существовании такой проблемы особенно следует помнить холерическим женщинам (которые зачастую выходят замуж за флегматиков). Они нередко ошибочно принимают спокойствие мужа за его согласие; если муж малоразговорчив, он обычно предпочитает уступить жене, а не бороться и не спорить с нею. Это порождает невысказанную обиду и возмущение, а мы уже проследили, к каким результатам приводят подобные реакции. Любая женщина, имеющая такие проблемы, должна изучить в Библии.
Следующие две сексуальные проблемы, строго говоря, не являются разновидностями импотенции. Но они зачастую лечатся похожим образом, и представляется целесообразным включить их в обсуждение этой темы.
Этот недостаток определяется как неспособность в 50 процентах случаев достаточно долго удерживаться от эякуляции, чтобы довести жену до оргазма, и чаще встречается у молодых мужчин, чем у мужчин среднего возраста. Попросту говоря, у них семяизвержение наступает слишком быстро. Имеющие такие проблемы мужчины не очень хороши как любовники, и их жены обычно сексуально не удовлетворены. Такие мужья склонны эякулировать при малейшем давлении на головку пениса сразу после проникновения во влагалище, а то и перед ним. Данная форма импотенции нередко бывает связана с практикой интенсивного петтинга в подростковом возрасте, когда это может заканчиваться эякуляцией прямо в одежде либо торопливым спариванием в дешевом мотеле или в припаркованной машине, где всегда есть опасность помехи.
