Рожаем с музыкой

Первые роды — процесс длительный. При этом основные силы вам понадобятся в самом конце, во время потуг. Так что в период схваток используйте любую возможность, чтобы расслабиться самой и дать отдохнуть малышу. В этом может помочь приятная музыка.

Она позволит не только ощутить эмоциональный подъем, но и снизит интенсивность неприятных ощущений — гормоны радости обладают анестезирующими свойствами. Для того чтобы выбрать правильную мелодию, помните, что она должна быть расслабляющей, а не возбуждающей. Мы предлагаем несколько вариантов:

• Звуки природы. Пение птиц, шум океана и журчание ручья — такое музыкальное сопровождение наверняка понравится любой маме.
• Классическая музыка с плавным течением мелодии. Это любые концерты для арфы, шестая симфония Бетховена, Времена года (весна) Вивальди.
• Мелодии, с которыми связаны приятные воспоминания. Любые спокойные композиции, под которые вы танцевали с любимым, катались на лодке, отдыхали у камина, создадут приятную, знакомую вам атмосферу.

Рекомендуем почитать про:

• русские травы
• нарисовать картинку
• секреты красоты императрица
• gjcntkmyjt ,tkmt cdjbvb herfvb lkz yjdjhj;ltyys[