Какие использовать диеты, чтобы выглядеть как звезды Голливуда – Анжелина Джоли, Деми МУР, Джулия Робертс, Шерон Стоун. Они делятся своими диетами.
Анжелина Джоли всем диетам предпочитает суповую. Все очень просто: питаясь только овощным супом, голливудская звезда насыщает свой организм клетчаткой и всеми необходимыми витаминами.
Если вы не можете, есть лёгкие овощные супы, делайте себе овощной салат на оливковом масле, а за двадцать минут до принятия пищи съешьте яблоко, так как оно содержит пектин, который создаёт ощущение сытости и большое количество витаминов. Летом можно не употреблять традиционные горячие первые блюда, а кушайте свекольник или холодненькую окрошку, которые богаты на витамины и антиоксиданты.
Такая голливудская звезда, как Шерон Стоун, всегда молодая и неотразимая, выбрала для себя необычную диету. Известно, что эта актриса кроме красоты обладает ещё и высоким IQ. Поэтому она предпочитает «умную» диету, основанную на гликемическом индексе. Правила этой диеты предписывают преобладание в еде продуктов зеленого цвета, иногда – желтого, и полное отсутствие продуктов красного цвета – цвета опасности.
Не менее известная звезда Голливуда, а также мать троих детей Деми Мур предпочитает «сырую диету», в которой продукты не подвергаются тепловой обработке. Диета имеет такой вид:
На завтрак: горсть миндальных орехов, горсть семечек тыквы, немного пророщенной пшеницы, салат из свежих фруктов и обезжиренное молоко.
На обед: чечевица (вариант – фасоль) с оливковым маслом, салат из свежей капусты и помидоров.
На ужин: 50гр. нежирного сыра, овощной суп, стакан ягод, семена подсолнечника.
На протяжении дня можно пить фруктовые соки и воду.
Джулия Робертс, испробовав большое количество диет, остановилась на одном из вариантов рыбной диеты, в состав которой входит лосось. Это очень простая диета, состоящая из нескольких пунктов. Для неё потребуется рыба из семейства лососевых и небольшое полезное для нашего организма дополнение.
Встав после сна, выпейте сразу стакан очищенной негазированной воды, имеющую комнатную температуру.
На завтрак: 100 г отварного лосося, небольшая порция овсяной каши, сваренной на воде, 1 среднее зеленое яблоко и 350 мл минеральной негазированной воды.
На обед: 250 г отварного лосося, листья салата с лимонным соком и оливковым маслом, 350 мл минеральной негазированной воды.
На ужин: 250 г отварного лосося, салат из свежих овощей с оливковым маслом, зеленый чай.
На ночь: стакан очищенной негазированной воды, имеющую комнатную температуру
