Ухоженные и красивые руки являются гордостью для каждой женщины. Но иногда даже постоянная забота о ногтях не предотвращает их расслоения и ломкости. Поэтому многие задумываются об укреплении ногтей. Ногти требуют дополнительного ухода, что будет способствовать их укреплению, снижать негативное влияние, оказывающее на них моющими и чистящими средствами, стиральными порошками. Применяя питательные ванночки и маски для ногтей, вы можете сделать ногти снова здоровыми и эластичными.
Прежде всего – защита
Специалисты постоянно твердят о том, что при мытье посуды или ручной стирке нужно надевать на руки защитные перчатки. Большинство женщин выполняют домашнюю работу без них. Перчатки можно использовать не только как ограничитель контакта рук с моющим средством, но и как вспомогательное средство в программе укрепления ногтей.
Перед началом выполнения домашней работы нанесите на кожу рук питательный крем, а в ногти вотрите немного витамина А или Е. После этого надевайте перчатки и занимайтесь своей привычной работой. Перчатки будут не только защищать руки, но и создадут эффект сауны, что повысит впитываемость полезных веществ и сделает уход за кожей рук и ногтями намного эффективным.
Дополнительное питание для ногтей
Чтобы ногти были здоровыми и не слоились, программу для укрепления ногтей начинают с корректировки питания. В нём должны присутствовать витамины и микроэлементы. В рацион питания должны входить красное мясо, молочные продукты, шпинат, морковный сок, финики, инжир, миндаль – эти продукты дают нашему организму необходимое количество йода, железа, кальция, витаминов А и D.
Кроме этого необходимо употреблять специальные комплексы витаминов, которые поддерживают красоту ногтей и волос, медицинский желатин или БАД, которые содержат пивные дрожжи и йод. Эти препараты принимаются курсами, не меньше месяца.
Питательные и укрепляющие маски для ногтей
Основным пунктом программы оздоровления ногтей считается постоянное применение питательных и укрепляющих масок для них. Тёплая ванночка для ногтей с морской солью является признанным лидером в деле их укрепления. Необходимо, чтобы морская соль была натуральной и не содержала ароматизаторов и красителей. Морская соль – это незаменимый источник йода для ногтей. Она также богата на минеральные вещества, укрепляющие ногти.
Чтобы приготовить ванночку, необходимо чайную ложку морской соли растворить в стакане теплой воды, погрузить руки в ванночку и держать так двадцать минут. Такие ванночки нужно принимать лечебным курсом, который состоит из десяти ежедневных процедур в течение месяца. Затем для профилактики достаточно будет проводить эту процедуру два раза в неделю.
Можно приготовить еще одну питательную и укрепляющую маску, используя смесь лимонного сока и оливкового масла. Для этого столовую ложку оливкового масла немного нагревают на водяной бане, затем добавляют туда несколько капель сока из лимона. Эту смесь втирают в ногтевые пластины. Такая процедура проводится вечером два раза в неделю. После нанесения смеси на руки надеваются косметические перчатки, которые оставляются на всю ночь.
Лечебный массаж для укрепления ногтей
Для укрепления ногтей нужно выполнять их регулярный массаж при помощи мягкой щеточки. Лечебный массаж проводится и вручную. При этом ногти массируются от их основания до кончиков с ощутимым давлением. Будет хорошо, если массаж проводится с применением витаминов А и Е. Это укрепляет ногти, обеспечивает их дополнительным питанием, делает их более эластичными и, наконец, препятствует образованию заусениц.
После массажа желательно проводить укрепляющую процедуру. Это парафинотерапия. Рука погружается в емкость с теплым воском, затем вынимается. Воск должен застыть. Так можно сделать несколько погружений. В результате этих процедур ткани глубоко прогреваются, и все питательные вещества, нанесенные на ногти, активно впитываются.
Простые правила здоровых ногтей
Чтобы укрепление ногтей давало эффект, соблюдайте правила здоровых ногтей.
1. Снимать лак лучше жидкостью без ацетона.
2. Не применяйте крупнозернистую пилку для подпиливания ногтей.
3. Периодически снимайте лак и давайте ногтям отдых в течение двух-трех дней.
4. Нужно уделять внимание и кутикулам.
5. При серьезных проблемах с ногтями обращайтесь за помощью к специалисту, который подберет программу для лечения ногтей.
Статья содержит информацию про:
- 4000 советов на каждый день
