На жизненном пути родителей будет возникать немало вопросов и дилемм, которые необходимо будет решать сообща, и приходить к какому-то единому мнение, которое принесет пользу ребенку. К примеру, когда приучать ребенка к горшку? Лучше это делать с рождения, или все же подождать, пока он немного подрастет и станет лучше понимать, чего от него требую? Обучать ли малыша с помощью методик раннего развития, или же обратиться к старой классической школе обучения? Конечно, это всего лишь два вопроса из миллиона, которые необходимо будет решить родителям. Проблемным решением для некоторых может стать вопрос обучения ребенка цветов. Некоторые родители считают, что обучать малыша различать цвета необходимо с раненного детства, другие же считают, что данный навык появится сам по себе со временем.

Прежде чем решать данную дилемму, необходимо уяснить, что дети с рождения различают цвета. В смысле, он может отличить один цвет от другого, понимать, что данный кубик отличается от другого, рядом стоящего, цветом.

Развивать умение распознавать и отличать цвета необходимо постепенно. В случае, если вы решите вовсе не прилагать дополнительных усилий, ваш ребенок все равно рано или поздно выучит все цвета. Но если он сделает это с помощью мамы в игровой форме – будет значительно лучше. Приступая к обучению ребенка, не стоит сильно акцентировать на этом внимание, не нужно выбирать отдельное время или делать что-то наподобие урока, обучение должно быть в непринужденной легкой форме.

Ошибкой многих родителей бывает их желание упростить обучение. То есть, все цвета исходные от красного – малиновый, розовый, бордовый – они называют красными, а цвета исходные от синего – бирюзовый, голубой, лазурный – синими. Не стоит так упрощать обучение. Называйте вещи своими именами. Просите ребенка подать вам именно голубой или салатовый кубик, а не синий и зеленый. Малыш в состоянии различать оттенки, и чем вы раньше начнете проговаривать с ним правильно названия цветов, тем быстрее он их усвоит. Если вам в разговоре с ребенком необходимо показать ему красный цвет, то выбирайте для этого предмет именно красного цвета, а не бордового или малинового, чтобы не запутать малыша.

Порой во время обучения у детей может возникнуть некий ассоциативный ряд. К примеру, когда вы показываете ребенку и говорите про красный цвет, указывая при этом на его любимый мяч красного цвет, малыш может связать данный цвет именно с предметом. То есть он решит, что красного цвета может быть только его мяч. Поэтому при обозначении цветов показывайте на несколько предметов. «Вот это красный мяч, а еще есть красная машинка, красный кубик, красное яблоко»… Вы должны все проговаривать таким образом, чтобы ребенок усвоил, что один и тот же предмет может быть разного цвета, равно, как и разные предметы могут быть одного цвета.

При разговоре с ребенком часто используйте цвета. Вы собираетесь на прогулку, говорите, что сейчас наденете синюю футболку и серые штанишки, обуете черные туфли и т.д. На улице обратите внимание на деревья, покажите малышу зеленые, салатовые и темно-зеленые листья. Попросите ребенка показать вам желтый цветок, пускай найдет белый цветочек, пускай скажет какого цвета собачка или кошечка. И в такой игровой непринужденной форме ваш ребенок с удовольствием выучит все цвета.

С трудностями в обучении детей правильно держать ручку при письме сталкиваются родители и педагоги не только дошкольников и первоклассников, но и детей младшего школьного возраста. Сколько тратится усилий и времени для обучения детей этим, казалось бы, несложным правилам! Самое печальное, что достичь желаемого результата удается немногим. Исследования, проведенные немецкой компанией Schwan-STABILO в детских садах и школах, показали, что многие дети, начинающие обучение письму, и ученики старших классов неправильно держат пишущий инструмент: излишне сжимают, неправильно ставят пальцы, изгибают их, выкручивают кисть.В результате в пальцах и кисти возникает избыточное напряжение, которое вызывает онемение и боль, ребенок быстро устает, скорость письма снижается и портится почерк. Неправильная манера письма может даже способствовать возникновению такого серьезного заболевания, как писчий спазм.

Поэтому не стоит позволять ребенку писать так, как ему «удобно» и уж тем более не стоит рассчитывать на самоконтроль ребенка, особенно в начале обучения письму! Так же важно помнить, что намного легче научить ребенка правильно держать ручку в начале обучения, чем потом переучивать, когда у ребенка уже сложилась неправильная привычка держать ручку.

Только правильный навык держать пишущий инструмент обеспечивает свободное движение пишущей руки, предотвращает избыточное напряжение руки в начале обучения и в дальнейшем, когда темп и объем письма увеличатся, помогает сохранять правильную посадку и развивать определенные мышцы руки.

Какой должна быть первая ручка?

По мнению экспертов в области образования и медицины от того, каким пишущим инструментом пользуется ребенок, во многом зависит успех и легкость формирования навыка письма и, конечно, скорость и качество письма. Все имеет значение: форма ручки, ее толщина, материал, из которого она изготовлена, качество чернил.

В раннем возрасте еще возможно повлиять на формирование навыка письма с помощью подходящего пишущего инструмента. Очень важно, чтобы первая ручка и карандаш ребенка, начинающего обучение письму, соответствовали его возрастным особенностям и возможностям, а так же учитывали манеру письма левшей и правшей. Важно учитывать, что ребенок левша нуждается в дополнительной помощи на начальных этапах обучения письму, так как процесс письма дается левшам значительно труднее.

Компания Schwan-STABILO разработала серию пишущих инструментов STABILO LeftRight специально для детей, начинающих обучение письму, которые помогут ребенку научиться правильно держать пишущий инструмент, красиво писать и создадут максимальный комфорт при письме. Для этого к процессу создания этих пишущих инструментов были привлечены специалисты в области образования, медицины и эргономики. Все этапы производства основывались на результатах исследований влияния различных параметров дизайна пишущих инструментов на качество письма детей. В серию STABILO LeftRight кроме шариковой ручки и механического карандаша дополнительно входят точилка, ластик и набор запасных грифелей.

Эксперты по эргономике подтвердили, что письмо этими пишущими инструментами требует менее развитой мелкой моторики руки и координации. Это очень важно, так как у детей дошкольного и младшего школьного возраста еще слабо развиты мышцы кисти рук, недостаточно развита координация движений пальцев, предплечья и плеча пишущей руки, не закончено окостенение костей запястья и фаланг пальцев. Поэтому у ребенка быстро возникает мышечная и эмоциональная усталость и, как следствие, негативное отношение к урокам письма.

Почему пишущие инструменты STABILO LeftRight рекомендуются в качестве первого пишущего инструмента:
Разработаны специально для обучения письму детей дошкольного и младшего школьного возраста. Идеально подходят для занятий по подготовке руки к письму, по развитию мелкой моторики руки и для работы в прописях.
Вырабатывают у ребенка навык правильно держать пишущий инструмент. Помогают эффективно переучить ребенка в случае закрепления неправильной привычки держать ручку.
Помогают сформировать красивый почерк.
Обеспечивают максимально комфортное письмо для детской руки, так как предотвращают напряжение и усталость руки во время письма. А напряжение и усталость – главные враги ребенка на этапе формирования навыка письма.
Преимущества пишущих инструментов STABILO LeftRight
Их дизайн разработан в соответствии с гигиеническими правилами письма, которые обеспечивают наиболее правильное с физиологической точки зрения положение руки при письме, позволяющее снизить напряжение, сберечь зрение и хорошую осанку.
Созданы с учетом возрастных особенностей и возможностей детей дошкольного и младшего школьного возраста.
Форма и размер этих пишущих инструментов соответствуют размеру и анатомическому строению ладони и пальцев ребенка.
Длина и вес пишущего инструмента уменьшены, чтобы исключить неблагоприятное действие рычага, которое возникает при письме более длинными и тяжелыми пишущими инструментами, и минимизировать усилия, которые приходится прикладывать ребенку при письме.
Учитывают разные манеры письма и особенности леворуких и праворуких детей. Имеют две версии: для левшей (L) и для правшей (R), обеспечивая им одинаково комфортное письмо.
Дизайн и цвет серии STABILO LeftRight нравится детям и формирует у них позитивный настрой для учебы. Возможность персонализации так же имеет большое значение: ручку и карандаш можно подписать.
Держать ручку или карандаш STABILO LeftRight легко и удобно. Не требуется постоянный контроль со стороны взрослых, так как даже малыши без посторонней помощи смогут взять их правильно, надо всего лишь разместить пальчики в «подсказывающих» правильное положение углублениях для пальцев . С течением времени правильный навык закрепляется в памяти ребенка, становится привычкой. Поэтому, когда ребенок будет использовать при письме другие пишущие инструменты, он автоматически будет соблюдать правильное положение кисти и пишущего инструмента при письме.

Инновационное решение STABILO – «2-х цветная «подсказывающая грип-зона»

Показывает, где располагать пальцы. Разный цвет углублений для пальцев и грип-зоны облегчает ребенку запоминание правильного положения пальцев.

Разный размер углублений

Показывает ребенку, как располагать большой и указательный палец: большой – в углублении большего размера и указательный в углублении меньшего размера.

Расположение углублений

Очень часто при слишком низком захвате ручки пальцы ребенка закрывают обзор того, что он пишет, поэтому ребенку приходится наклонять голову и корпус, в результате чего ухудшается осанка и зрение. Углубления на «подсказывающей грип-зоне» расположены на таком расстоянии от пишущего узла, чтобы пальчики ребенка не закрывали от него обзор того, что он пишет, что позволяет сохранить хорошую осанку и зрение.

Трехгранная форма и мягкий материал

Обеспечивают правильное и удобное положение пальцев во время письма, предотвращают их скольжение и излишнее напряжение. Форма гриппа регулируют силу, с которой нужно удерживать пишущий инструмент – нет необходимости в дополнительном нажатии. Поэтому о характерных отметинах на пальчиках, которые обычно оставляют ручки и деревянные карандаши, когда ребенок слишком сильно их сжимает, можно забыть.

Ручка или карандаш? Рекомендации экспертов

Большинство трудностей, которые возникают у первоклассников и дошколят на начальных этапах обучения письму, обусловлены неумением детей управлять последовательным чередованием напряжения и расслабления мышц пишущей руки, из-за чего у всех детей при письме наблюдается напряженность и скованность мышц пальцев рук, спины и шеи. Поэтому эксперты рекомендуют на ранних этапах овладения письмом и формирования почерка использовать в качестве первого пишущего инструмента механический карандаш STABILO LeftRight, а не ручку, так как он более чувствителен к нажатию, чем ручка, и при письме ребенку легче чередовать напряжение и расслабление мышц пишущей руки. С помощью этого карандаша при медленном письме легче добиться более ровной и аккуратной линии. Кроме того, карандаш – осуществление мечты ребенка о красивой тетради, так как он дает возможность ребенку бесследно исправить допущенную ошибку.

Утолщенный грифель карандаша благодаря своей мягкости оставляет яркий след без каких-либо усилий и не нуждается в постоянном затачивании, так как имеет повышенную стойкость к поломкам. При необходимости грифель легко заточить точилкой STABILO LeftRight, а записи, сделанные карандашом, можно легко и без следа удалить с помощью ластика STABILO LeftRight.

Шариковая ручка STABILO LeftRight обеспечивает легкое и мягкое письмо практически без нажима и более высокую скорость письма, благодаря чернилам пониженной вязкости и технологии Hi-Flux. Чернила быстро высыхают и не размазываются, что особо важно при письме левой рукой. Грифель в карандаше и стержень в ручке легко заменяются.

Чтобы выяснить, есть ли разница для ребенка, который учится писать в том, как он держит карандаш и ручку STABILO LeftRight в сравнении с другими пишущими принадлежностями, в детских садах и школах были проведены тесты.

Результаты тестирования пишущих инструментов STABILO LeftRight

(после 1 недели использования их детьми)

Что говорят дошкольники:

Очень удобные.
Приятно писать и рисовать.
Они мне подсказывают .

Что говорят дети младшего школьного возраста:

Легко держать и писать.
На них не надо давить.
Удобная форма – каждый палец на своей стороне.
Пальцы не скользят.
Мягкие чернила – ручка быстро и легко пишет.
Нравится внешний вид и цвет.
Нравится, что можно написать свое имя.

Комментарии учителей:

Дети самостоятельно правильно держат пишущий инструмент, помнят куда и какой палец поместить.
Детям удобно и легко их держать, они их не сжимают сильно и пишут более продолжительное время без признаков усталости.
Одинаково удобно писать и леворуким, и праворуким детям, так как две версии: для левшей и для правшей.
Улучшается почерк.
Дошкольники отдают предпочтение карандашу.
При письме карандашом – нет необходимости часто его затачивать.
При письме ручкой скорость письма увеличивается.
Дети положительно реагируют на внешний вид ручки и карандаша. Они им нравятся.

Ручка и карандаш с «подсказкой» для пальцев серии STABILO LeftRight – легкий и эффективный способ научить ребенка правильно держать пишущий инструмент! Этим навыком ребенок будет пользоваться не только в школе, но и всю жизнь. Поэтому вместо того чтобы помногу раз повторять ребенку «Возьми ручку правильно», лучше дайте ему подходящий пишущий инструмент!

Бородина Елена

Врачи рекомендуют не вводить никаких прикормов до полугода , если у мамы вырабатывается молоко в достаточном количестве. В молоке имеются необходимые для утоления жажды вещества, поэтому не стоит часто давать малышу воду. Срок введения прикорма ребенок подскажет сам: если он стал чаще просыпаться ночами и при этом просить кушать, то пора подумать о дополнительной еде. Не думайте, что ребенок с радостью накинется на новый для него продукт. Чаще всего он будет кушать неохотно и помалу, и вам придется очень ухитриться, чтобы заставить его покушать. Но приблизительно через 2-3 недели малыш адаптируется к новому блюду. После того, как он станет с аппетитом съедать одно блюдо, можно вводить другое.

Часто мамы допускают ошибку, думая, раз сок – жидкость, то его можно сочетать с пюре и творогом. Сок для ребенка такое же самостоятельное блюдо, как и все остальные. Поэтому и к сокам нужно приучать ребенка постепенно. Хорошо зарекомендовали себя детские пюре с различными компонентами. Постепенно приучайте малыша к мясным, творожным и фруктовым компонентам. Спешка в этом случае может спровоцировать аллергические реакции, дизбактериоз или запор. Все прикормы должны проходить на фоне основного кормления – грудным молоком. В идеале малыш должен питаться маминым молоком до года. При нехватке молока его можно докармливать «взрослым» продуктом или постепенно заменить одно грудное кормление творогом или кефиром.

Вы творчески подошли к приготовлению блюда для ребенка, выложили его на привлекательную тарелочку, а еда с шумом и криком быстро разлетелась во все стороны, а вслед за ней и тарелка полетела на пол. Не сердитесь на малыша, он еще не понимает, что от него хотят, и процесс еды воспринимает как игру. Наберитесь терпения и старайтесь уговорами заставить ребенка покушать . Если малыш высказывает яростный протест, то оставьте эту затею до того момента, когда он будет в настроении. Когда ребенок привыкнет к определенному блюду, его нужно давать регулярно. Если вы сделаете длительный перерыв, он быстро отвыкнет от этой еды, и все нужно будет начинать сначала.

Дети любят повторять действия за кем-нибудь, малыш со временем будет брать вашу косметику clinique отзывы и прихорашиваться ею. Сажайте ребенка за общий стол : глядя, как ест папа или старшие дети, малыш будет более сговорчивым. Главное – не забывайте хвалить его за все старания. Когда в доме отсутствуют другие люди, их могут заменить куклы и мишки. Одну ложку еды подносите к их рту, а другую – к ротику малыша. Через какое-то время дайте ребенку в руки ложку, пока вы кормите его другой, и пусть он сам пытается кормить своих друзей. Со временем он будет часть еды класть в свой ротик и таким образом научится кушать самостоятельно. Такими действиями ребенок будет развивать координацию движений и мелкую моторику. На первоначальном этапе привыкания малыша к еде взрослых, допустимо читать книжку во время еды или держать в другой руке любимую игрушку ребенка. Нужно сделать все необходимое, чтобы малыш кушал с удовольствием и аппетитом.

Коррекция фигуры при помощи сбалансированного питания

Важным пунктом программы по коррекции фигуры является переход на более сбалансированное питание. Многие специалисты советуют вместо постоянных диет выработать полезные правила в своём питании и следовать им постоянно. Сначала может показаться, что это под силу не всем. Но через два-три месяца такого питания организм адаптируется к нему. Оно станет привычным, и снизится тяга к вредным продуктам.

Если правила нового питания вводить постепенно, то переход к сбалансированному рациону пройдёт намного проще, так сказать физиологически. Самым главным при переходе на сбалансированное питание является не только красивая фигура, но и ваше замечательное самочувствие. Так как в организм будет поступать достаточное количество полезных веществ, витаминов и минералов, значит, это положительно будет сказываться на внешнем виде волос, кожи и ногтей. Следовательно, при помощи правильного питания происходит не только снижение лишнего веса, но также улучшение внешнего вида, что ведёт к гармонизации внутреннего состояния человека.

Коррекция фигуры при помощи физических упражнений

Сбросить лишний вес и подкорректировать фигуру невозможно без регулярных физических упражнений, способствующих также уменьшению объемов, что не менее важно. Физические упражнения корректируют локальные жировые отложения, держат мышцы в тонусе и способствуют избавлению от дряблой кожи. Сочетание массажа и физических упражнений помогает скорректировать даже самую проблемную фигуру, но только при регулярном их применении.

Физические упражнения не только помогают корректировать фигуру, но и нормализуют работу всего организма, исправляют осанку, что играет немаловажную роль в деле коррекции фигуры. С помощью регулярных физических упражнений корректировать фигуру проще, так как происходит активизация обменных процессов и больше расход потребляемых калорий.

Коррекция фигуры при помощи аппаратных методик

В последнее время большую популярность приобрели аппаратные методики, которые позволяют корректировать фигуру, не прилагая особые усилия со стороны худеющего человека. При помощи прессотерапии решают проблему отеков, активизируют лимфоток. Это способствует выведению из организма скопившихся токсинов и шлаков. Процедура лимфодренажа положительно влияет на внешний вид кожи, избавляет от целлюлита и уменьшает объемы на несколько сантиметров.

Эндермологические процедуры, такие как LPG массаж, влияют на коррекцию фигуры, стимулируют отток лимфы и микроциркуляцию крови, воздействуют на подкожно-жировую клетчатку и соединительную ткань. В результате чего контуры фигуры обретают былую стройность, жир уходит, а кожа становится эластичной и упругой.

Коррекция фигуры при помощи хирургии

Если все предпринятые меры по избавлению от лишнего веса не достаточны, можно воспользоваться услугами эстетической хирургии. При помощи хирургии можно ликвидировать локальные отложения, не уходящие даже при регулярных физических нагрузках. Складки отвислой кожи, остающиеся у женщин после беременности и родов, можно корректировать хирургическим путем. Эта эстетическая операция называется абдоминопластикой. Она помогает избавиться от «жировой подушки» на животе и делает его плоским и привлекательным.

Перед проведением хирургической операции по коррекции фигуры пациент должен обязательно пройти комплексное обследование. По его результатам решается можно проводить операцию или нет. Также важным является реальное представление результатов операции, так как кардинально скорректировать фигуру с помощью одной хирургической операции можно не всегда.

2. Соблюдение режима дня.
Самый главный фактор для нашего организма – это уметь засыпать и просыпаться в одно и тоже время, чтобы избегать стрессовых ситуаций. Даже в выходные дни старайтесь придерживаться графика, потому что резкие перепады – это стресс для любого организма, в результате которого вы ночью будете страдать от бессонницы, а днём от сонливости.

3. Комнату нужно проветривать регулярно.
Когда вы спите, в комнате не должно быть душно. Если на улице холодно с открытым окном спать не рекомендуется. Для сна идеальной температурой считается 18С. Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, разбег температуры может быть от 16 до 20С.

Как делать растяжку.
Учёные говорят, что к вечеру из-за дневных нагрузок наш позвоночник становится короче почти на 2см. За ночь он должен восстановиться до нормальной длины. Для этого нашему организму нужны определённые усилия. Давайте поможем нашему организму и сделаем перед сном растяжку позвоночника.

«Интернет» предлагает нам много вариантов таких растяжек с видео. При этом не забывайте главного: перед сном вам нужна только растяжка, а не целая зарядка. В противном случае вам будет трудно заснуть.
Умейте расслабляться перед сном.

Если на ночь у вас остаются напряжёнными мышцы, то вам трудно будет уснуть и качество сна будет низким. Поэтому научитесь перед сном последовательно расслаблять всё тело, начиная от кончиков пальцев и до головы.
Не ешьте на ночь.

Если вы съели обильный ужин и сразу ложитесь спать, то вашему организму, чтобы переварить эту пищу, потребуется много энергии, а значит и больше времени на восстановление. Следовательно, и больше времени, чтобы выспаться. К тому же, кто ест на ночь, как правило, страдают от избыточного веса.

Ужинать нужно хотя бы за три часа до сна. Если же вас мучает чувство голода, и вы не можете уснуть, то «обманите» свой организм и съешьте, к примеру, яблоко или лёгкий овощной салат. Делайте это перед тем, как лечь в постель, чтобы успеть заснуть, пока вы снова не проголодались.

Не употребляйте перед сном алкоголь.
Алкоголь считается хорошим снотворным, но снижает уровень качества сна. Потому что организм выполняет нейтрализацию алкоголя, вместо своего восстановления.

Принимайте на ночь теплый душ.
Тёплый душ на ночь хорошо расслабляет и помогает успокоиться. Через чистую кожу в организм хорошо поступает кислород, который необходим ему для восстановления.

Соблюдая эти правила, вы избавитесь от хронического недосыпания. А также сократите до минимума время, необходимое для сна. В связи с этим увеличится время для встреч с друзьями, для хобби и всего того, чего вы раньше не успевали.