Большинство ягод аллергены, вводите их детский рацион постепенно
При знакомстве малыша с ягодным разнообразием лучше не спешить. Пюре, содержащие ягоды, можно вводить в рацион малыша ближе к 12 месяцам, когда его организм уже осилил щадящий фруктовый и злаковый прикорм.
Начинать прикорм нужно с ? чайной ложки.
Если в ближайшие 3 дня вы не заметите проявления аллергических реакций на коже малыша, а также проблем с животиком, можно постепенно увеличить порцию.
Черника
Самая популярная ягода детского меню. Она наименее аллергена, полезна для глаз, регулирует пищеварение. А вот тем, кто с трудом ходит в туалет, пюре из черники лучше ограничить.
Малина
Обладает противовоспалительным свойством и содержит большое количество минеральных веществ.
Облепиха
Богата фолиевой кислотой и витамином А, необходимым для нормального зрения, а янтарная кислота обладает мощным противовоспалительным свойством.
Бруснику
Хорошо использовать при простуде. Эта лесная ягода богата витамином С, обладает иммуностимулирующими свойствами, а также полезна для зрения.
В смородине
Высокое содержание минеральных солей, органических кислот и сахаров. Черная смородина богата витамином С и помогает бороться с анемией. С пюре из красной смородины лучше не спешить: кислоты, содержащиеся в ягоде, могут не лучшим образом сказаться на незрелой пищеварительной системе.
Вишня, черешня, крыжовник
Содержат много калия, каротина, железа, органических кислот, растительных волокон и пектиновых веществ.
Клубника
Богата витамином С и клетчаткой, но, увы, одна из самых аллергенных ягод.