Если мы готовимся заранее.
В случае, если эволюция вашей семьи позволяет вам осуществить позволить себе и осуществить беременность, то прежде всего следует знать: чем выше уровень здоровья мамы и папы, тем здоровее будет ребёнок. В силу этого утверждения, на этапе планирования беременности логично пройти обследование и подлечиться, обязательно посетить стоматолога, хорошенько и активно отдохнуть, отказаться от вредных привычек, перейти на здоровое питание (то есть не ешьте и не пейте того, чего не ели и не пили ваши прапрадедушки!), не употреблять (либо максимально ограничить приём лекарственных средств), меньше соприкасаться с бытовой химией и ограничить сексуальную активность.
По поводу времени зачатия – оптимальным временем для здоровья человека считается осень. Однако и ребёнка считается оптимальным родить тоже осенью. Поэтому тут лучше всего отталкиваться от состояния здоровья родителей: если оно на удовлетворительном уровне, то планируйте зачатие на январь-февраль, чтобы родить осенью, если у родителей есть проблемы со здоровьем – зачинайте ребёнка осенью.